Mentale Training


Pieken op het juiste moment

 

Bewust worden –> Trainen –> Presteren

Pieken is niets anders dan de kwaliteiten die je hebt, er uit laten komen op momenten wanneer het er écht om gaat. Helaas kunnen er externe en interne oorzaken zijn waardoor je niet het gewenste niveau haalt. Dit kan op het sportveld zijn, op school, op het podium of op het werk. Tijdens mentale training wordt hier aan gewerkt.

De basis is, weten waarom je doet wat je doet. Bewust zijn van je kwaliteiten, maar ook bewust zijn van je verbeterpunten is het uitgangspunt voor ontwikkeling en goede prestaties. Tijdens mentale training zal er aandacht besteed worden aan deze zelfkennis. Vervolgens gaat het om trainen!!! Met specifieke oefeningen die je ook in je eigen tijd kunt uitvoeren, vergroot je de kans op een goede prestatie.

“het gaat er niet om of je controle hebt, maar of je het gevoel van controle hebt”

Vragen over…

             wedstrijdspanning      faalangst      communicatie       teambuilding       concentratie

                                    zelfvertrouwen                motivatie                 perfectionisme

…..met aandacht voor jouw specifieke vraag, wensen en doelstellingen.